Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena (RLT) dia manampy ny vatanao hanamboatra, hanavao ary hihatsara amin'ny laoniny eo amin'ny sehatry ny sela — saingy mba hahazoana tombony betsaka amin'ny fitsaboana tsirairay, ny fikarakarana aorian'ny fitsaboana no zava-dehibe.
Ireto ambany ireto ny zavatra tokony sy tsy tokony hatao aorian'ny fivoriana mba hanatsarana ny vokatra ho an'ny fahasalaman'ny hoditra, ny fanarenana ny hozatra ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
1. Tazomy ho mando ny hoditrao
Aorian'ny RLT dia miasa sy mandray tsara kokoa ny selan'ny hoditrao.
Ataovy:
- Asio crème hydratante malefaka sy manome hamandoana na sérum misy asidra hyaluronika mba hihazonana ny hamandoana.
-Misotroa rano betsaka — ny rano fisotro dia manampy amin'ny fanamboarana sy ny fikorianan'ny ra ao amin'ny sela.
Fadio:
Misotroa "exfoliant" mahery vaika na asidra mahery (toy ny retinol, asidra glycolic) avy hatrany aorian'ny fitsaboana, satria mety ho mora tohina kokoa ny hoditrao.
2. Avelao hiaina ny hoditrao
Aorian'ny fitsaboana dia mitombo ny fikorianan'ny ra ao amin'ny hoditrao.
Ataovy:
Tazomy ho madio sy tsy misy makiazy ny hoditrao mandritra ny ora vitsivitsy mba hahafahan'ny oksizenina mikoriana sy mandray azy.
Fadio:
Fametrahana fototra matevina na vokatra manafina avy hatrany, izay mety hanentsina ny mason-koditra.
3. Manohana ny fanarenana ny hozatra sy ny sela
Raha mampiasa fitsaboana amin'ny jiro mena ianao mba hanamaivanana ny fanaintainana na hamerenana amin'ny laoniny ny fahasalamanao ara-panatanjahan-tena:
Ataovy:
Araho amin'ny fanenjanana kely na fanorana ny fotoam-pitsaboana mba hanatsarana ny fikorianan'ny ra.
Afangaro amin'ny otrikaina manankarena proteinina mba hanampiana amin'ny fanamboarana ny sela.
Fadio:
Manaova fanatanjahan-tena mafy avy hatrany aorian'izay — omeo ora vitsivitsy ny vatanao hikolokoloana sy hiarenana.
4. Fadio ny taratra UV na ny hafanana tafahoatra aorian'ny
Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia tsy misy taratra UV ary tsy misy hafanana, fa mety ho mora tohina kokoa ny hoditrao mandritra ny fotoana fohy.
Ataovy:
Andraso ora vitsivitsy alohan'ny hidiran'ny masoandro, ny sauna, na ny fandroana amin'ny rano mafana.
Fadio:
Fandrahoan-tava amin'ny alalan'ny taratra UV, satria mety hanohitra ny tombontsoa azo avy amin'ny RLT amin'ny fanasitranana sy ny fanoherana ny fahanterana.
5. Manatsara ny fanamboarana sela amin'ny fomba voajanahary
Miasa tsara indrindra ny RLT rehefa manohana ny fanasitranana ny tontolo iainan'ny vatanao.
Ataovy:
Mahazoa torimaso tsara (mety hanampy amin'ny fandrindrana ny famokarana melatonin ny RLT).
Mitazà sakafo voalanjalanja miaraka amin'ny antioxidants (vitaminina C, E, ary omega-3).
Manaova fandaharam-potoana RLT tsy tapaka (in-3–5 isan-kerinandro mba hahazoana vokatra tsara indrindra).
6. Araho maso ny vokatra azonao
Mitranga tsikelikely ny fiovana — ny tsy fiovaovana no zava-dehibe.
Ataovy:
-
Makà sary aloha sy aorian'ny fanaovana sary isaky ny herinandro vitsivitsy.
-
Mariho ny fiovan'ny lokon'ny hoditra, ny haavon'ny fanaintainana, na ny angovo mba hanamboarana ny fandaharam-potoananao manokana.
Torohevitra matihanina: Ampiarahina amin'ny fitsaboana amin'ny infrarouge na collagen
Raha mampiasa rafitra matihanina toy ny fandriana fitsaboana amin'ny hazavana mena MERICAN ianao, ny fampiarahana ny hazavana mena (660 nm) sy ny hazavana akaiky-infrared (850 nm) dia manatsara ny vokatry ny ety ambonin'ny hoditra sy ny sela lalina.
Ny fisotroana rano sy fitsaharana aorian'ny fivoriana dia manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana kolagène sy hanafainganana ny famerenana amin'ny laoniny ny hozatra.
Famintinana: Fomba Fitsaboana Aorian'ny Jiro Mena