Manomboka amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena ka hatramin'ireo atleta matihanina, maro kokoa ny olona mitodika anyfitsaboana amin'ny hazavana menaho anisan'ny fahazarany isan'andro amin'ny fanarenana. Fa inona no mahatonga azy io ho malaza eo amin'ny tontolon'ny fanatanjahantena?
Fitaovana tsotra ho an'ny fanarenana ho an'ny fomba fiaina mavitrika
Tsy toy ny fandroana amin'ny ranomandry na ny fanorana mafy, ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia:
-
Tsy misy fanaintainana ary mampiala sasatra
-
Mora ampidirina amin'ny fahazarana andavanandro
-
Mety tsara alohan'ny na aorian'ny fanazaran-tena
Matetika ny atleta no mampiasa azy io mba hialana sasatra aorian'ny fanazaran-tena na hanomanana ny hozatra ho amin'ny ampitso.
Tombontsoa iraisana tadiavin'ny atleta
Mety hanampy ny fivoriana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena tsy tapaka:
-
Manamaivana ny tsy fahazoana aina amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana
-
Manatsara ny fahaiza-milefitra sy ny fihetsehana
-
Ahena ny fotoana fanarenana eo anelanelan'ny fanazaran-tena
-
Tohano ny fahasalamana ara-batana amin'ny ankapobeny
Ireo tombontsoa ireo dia tena ilaina indrindra mandritra ny fiofanana mahery vaika na ny vanim-potoanan'ny fifaninanana.
Fitsaboana amin'ny Vatana Manontolo vs. Fitsaboana amin'ny Jiro Mena Mikendry
Ireo fitaovana kendrena dia matetika ampiasaina amin'ny:
-
Ranjo, sandry, soroka ary lamosina
Ireo fandriana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ho an'ny vatana manontolo dia manome ireto manaraka ireto:
-
Fampiharana mitovy amin'ny vatana manontolo
-
Fialan-tsasatra tanteraka amin'ny hozatra
-
Fanohanana ny fanarenana ny vatana manontolo
Foibe fiofanana sy toerana fanatanjahan-tena maro ankehitriny no mampiditra fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena manerana ny vatana ho anisan'ny faritra fanarenana azy ireo.
Iza no afaka mandray soa?
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia mety amin'ny:
-
Atleta matanjaka sy maharitra
-
Mpilalao fanatanjahan-tena ao amin'ny ekipa
-
Ireo mpihazakazaka, mpitaingina bisikileta, ary ireo mpanao fanatanjahan-tena
-
Izay rehetra manana fomba fiaina mavitrika
Tsy voatery ho atleta matihanina ianao vao afaka mankafy ireo tombontsoa azo avy amin'ny fahasitranana.
Hevitra Farany
Tsy mahasolo ny fiofanana na ny torimaso tsara ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, fa mety ho fanampiny sarobidy amin'ny fitaovan'ny atleta amin'ny fanarenana azy. Raha ampiasaina tsy tapaka izy io dia manampy ny vatana hahatsapa ho tsara kokoa, hihetsika tsara kokoa, ary ho vonona amin'ny fanamby manaraka.
