Mitondra fiovana maro eo amin'ny vatana ny fitondrana vohoka, ary miaraka amin'izany dia mitombo ny fitandremana momba ny fitsaboana sy ny teknolojia. Raha mieritreritra ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ianao dia mety hanontany tena hoe:Azo antoka ve ny mampiasa azy mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka?
Ny valiny fohy dia:tsy misy porofo mazava manaporofo ny fahavoazana—saingy tsy ampy ihany koa ny fikarohana hanamafisana ny fiarovana, indrindra mandritra ny fiandohan'ny fitondrana vohoka. Izany no mahatonga ny fitandremana ho tena ilaina.
Nahoana no tena saro-pady ny Trimester Voalohany?
Ny telo volana voalohany (herinandro 1–12) dia vanim-potoana tena manan-danja amin'ny fivoaran'ny foetus. Mandritra ity dingana ity:
-
Manomboka miforona ireo taova lehibe
-
Mizara sy miovaova haingana ny sela
-
Mora voan'ny fiantraikan'ny tontolo iainana kokoa ny embryon
Noho izany, maro ireo mpitsabo no manoro hevitra ny tsy hihinana sakafo be loatrafitsaboana tsy ilainaraha tsy hoe voaporofo mazava tsara fa azo antoka.
Inona no atao hoe fitsaboana amin'ny hazavana mena?
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT), fantatra ihany koa amin'ny hoe photobiomodulation, dia mampiasa halavan'ny onjam-peo eo anelanelan'ny 630–850nm mba hamporisihana ny fiasan'ny sela. Ampiasaina betsaka amin'ny fahasalaman'ny hoditra, fanamaivanana ny fanaintainana ary fampihenana ny fivontosana izy io.
Zava-dehibe ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena:
-
vetsy mampiasa taratra UV
-
Is tsy iônista(tsy manimba ny ADN toy ny taratra X)
-
Amin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka ho an'ny vahoaka amin'ny ankapobeny
Azo antoka ve izany mandritra ny fitondrana vohoka?
Raha ny momba ny fitondrana vohoka—indrindra fa ny telo volana voalohany—dia voafetra ny fikarohana.
Misytsy misy fanadihadiana ara-pitsaboana amin'ny ambaratonga lehibemanamafy ny fiarovana ho an'ny vehivavy bevohoka. Vokatr'izany:
-
Maro ny dokotera manoro hevitrafisorohana ny fampiasana azy eo amin'ny kibo
-
Misy manoro hevitra ny famerana tanteraka ny fampiasana azy mandritra ny fiandohan'ny fitondrana vohoka
-
Ny hafa mety hamelafampiasana voatokana amin'ny faritra kely(toy ny tarehy na tonon-taolana) eo ambany fanaraha-maso
Mety ho olana
Na dia tsy dia mampidi-doza loatra aza ny jiro mena, dia misy ihany koa ireo olana ankolaka:
1. Fiharan'ny hafanana
Misy fitaovana sasany mamokatra hafanana, izay mety hampiakatra ny hafanan'ny vatana—antony mety hampidi-doza fantatra mandritra ny fiandohan'ny fitondrana vohoka.
2. Fahatsapana hormonina
Mety hahatonga ny hoditra ho mora mihetsika kokoa ny hormonina mandritra ny fitondrana vohoka, ka mampitombo ny mety hisian'ny fahasosorana.
3. Tsy fahampian'ny fikarohana
Ny olana lehibe indrindra dia ny tsy fisian'ny angon-drakitra azo antoka.
Raha misafidy ny hampiasa azy ianao
Raha mieritreritra ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ianao mandritra ny fiandohan'ny fitondrana vohoka:
-
Miresaha amin'ny mpitsabo anao aloha
-
Fadio ny fifandraisana mivantana amin'nyfaritra kibo sy valahana
-
Ampiasaofitaovana tsy dia mahery vaika
-
Fero ho amin'nyfotoana fohy (5–10 minitra)
-
Atsaharo avy hatrany raha mahatsapa tsy fahazoana aina ianao
Safidy azo antoka kokoa mandritra ny fitondrana vohoka
Eritrereto ireo safidy azo antoka ho an'ny fitondrana vohoka raha tokony hampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana ianao:
-
Fomba fikarakarana hoditra malefaka
-
Fisotroana rano sy sakafo
-
Fitsaboana eo an-toerana eken'ny dokotera mialoha ny fiterahana
-
Fanatanjahan-tena sy fitsaharana maivana
Didim-pitsarana farany
Na dia azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ny fitsaboana amin'ny jiro mena amin'ny ankapobeny, dia mbola tsy voadinika tsara ny fampiasana azy mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Noho izany antony izany, tsara kokoa nymitandrina tsaraary manatona dokotera alohan'ny hampiasana azy—indrindra mandritra ny dingana voalohany amin'ny fitondrana vohoka.
